ぎふ健康フェスタ 堀島行真選手が体づくりや健康管理をテーマにトーク　岐阜市

　運動を通して健康づくりを考える「ぎふ健康フェスタ」が岐阜市で開かれ、冬季オリンピック、メダリストの揖斐郡池田町出身の堀島行真選手のトークイベントが行われました。

　堀島選手はミラノ・コルティナ冬季五輪のフリースタイルスキー男子デュアルモーグルで銀メダル、モーグルで銅メダルに輝き、トークイベントではアスリートの体づくりや健康管理をテーマに講演しました。

　普段から呼吸や座り方も意識しているという堀島選手は、座る時は骨盤より広く足を開けず、重心を前にして胸を張った正しい姿勢を心がけていることを実演を交えながら伝えました。

※堀島行真選手
「お腹を少し膨らませるような感じで、腹筋で表すと一番下の下腹で息を吸うような感じで空気を入れてあげると、前に圧迫できる。前にかかるような姿勢になると楽に正しい姿勢で座れる」

　また、スポーツの大舞台で戦い抜いてきた経験を踏まえて「予測できない出来事を数値化して頭の中を整理し、心を落ち着かせている」などとメンタル面での自己管理法についても
紹介しました。